Cómo entrenar en pareja
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Cómo volver a correr tras el periodo de inactividad de la COVID-19
Lo primero y más importante es regresar con paciencia, tomarse los entrenamientos con calma y de forma escalonada *Lee el anterior artículo de Rubén úbeda pinchando aquí Nuestro colaborador, Rubén Úbeda, …
Tips para entrenar en casa y mantener la forma
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La fatiga: si tu cerebro no te cree capaz de hacerlo, será difícil que puedas
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Entrenamiento ‘HIIT’: consigue mejores resultados en menos tiempo entrenando a máxima intensidad
Nuestro nuevo colaborador Rubén Úbeda, entrenador personal, dietista y fundador de Vitaltrain, nos va a aconsejar, cada mes, sobre entrenamiento para personas que hagan deporte en la montaña. La excusa …