Seguir en forma durante el verano se convierte en todo un reto: calor, playa, montaña, descanso, piscina, helados, cenas… Y sobre todo, después de haber estado confinados estos meses pasados. …
Nuestro colaborador, Rubén Úbeda, entrenador personal, dietista y fundador de Vitaltrain, nos aconseja, cada mes, sobre entrenamiento para personas que hagan deporte en la montaña. *Lee el anterior artículo de Rubén …
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