Motivación y éxito
A todos los buscadores de éxitos, hoy dedicamos este ratito a escribiros y a contaros nuestras experiencias desde el punto de vista del logro de los propósitos de salud. Nuestro …
Calistenia, la alternativa para ponerse en forma
Redacción: Wilson Williams Piña ¿Deseas ponerte en forma, pero prefieres que sea al aire libre? ¿Te preocupa hacer deporte en un recinto cerrado debido al virus? La calistenia es una …
Consejos para mantenerse en forma durante el verano
Seguir en forma durante el verano se convierte en todo un reto: calor, playa, montaña, descanso, piscina, helados, cenas… Y sobre todo, después de haber estado confinados estos meses pasados. …
Cómo volver a correr tras el periodo de inactividad de la COVID-19
Lo primero y más importante es regresar con paciencia, tomarse los entrenamientos con calma y de forma escalonada *Lee el anterior artículo de Rubén úbeda pinchando aquí Nuestro colaborador, Rubén Úbeda, …
Los podólogos aconsejan tomar todas las precauciones al volver a correr para evitar el contagio y las lesiones
El Consejo General de Colegios de Podólogos ofrece una serie de recomendaciones para quienes retomen la práctica del running después de casi dos meses Los podólogos recomiendan un perímetro de …
Nuestros pies en el confinamiento
El Colegio Profesional de Podología de la Comunidad de Madrid (COPOMA) nos da las claves para cuidar los pies durante estos días de cuarentena En estos duros momentos que nos está tocando …
Tips para entrenar en casa y mantener la forma
Nuestro colaborador, Rubén Úbeda, entrenador personal, dietista y fundador de Vitaltrain, nos aconseja, cada mes, sobre entrenamiento para personas que hagan deporte en la montaña. *Lee el anterior artículo de Rubén …
La fatiga: si tu cerebro no te cree capaz de hacerlo, será difícil que puedas
Nuestro colaborador, Rubén Úbeda, entrenador personal, dietista y fundador de Vitaltrain, nos aconseja, cada mes, sobre entrenamiento para personas que hagan deporte en la montaña. *Lee el anterior artículo de Rubén …
Entrenamiento ‘HIIT’: consigue mejores resultados en menos tiempo entrenando a máxima intensidad
Nuestro nuevo colaborador Rubén Úbeda, entrenador personal, dietista y fundador de Vitaltrain, nos va a aconsejar, cada mes, sobre entrenamiento para personas que hagan deporte en la montaña. La excusa …
¿Cuándo es obligatorio contratar una o más ambulancias en eventos deportivos?
Las ambulancias en los eventos deportivos que mueven un importante número de personas son imprescindibles. Pero a la pregunta de cuándo es de verdad obligatorio contratar más de una ambulancia …