¿Cómo relajar nuestros pies después de la montaña?
Los cuidados de los pies en personas que practicamos deporte de montaña es fundamental para la buena salud y el buen equilibrio de nuestro cuerpo. En muchas ocasiones, después de …
Cuatro consejos de los podólogos para disfrutar de las carreras de montaña
Las carreras de montaña se han convertido en una actividad que ha aumentado considerablemente en los últimos años. A continuación, el Consejo General de Colegios Oficiales de Podólogos …
Conquistan la cima más alta del norte de África como técnica de crecimiento personal
MARÍA JOSÉ NÚÑEZ.- Directora de Comunicación de RETO 16 CIMAS Hace unos meses entrevistamos a Emilio Calvo, un profesional del coaching que organizó -casi de formal casual- una …
Ir a la montaña con niños no solo es una actividad saludable, sino también recomendable
Los pediatras recomiendan disfrutar del contacto de la naturaleza en familia A muchos de vosotros, ‘dieciseiscimeros’, sabemos que os gusta ir a la montaña con los pequeños de la casa, …
La fascitis plantar en la montaña
Como cada mes, el Colegio Profesional de Podología de la Comunidad de Madrid (COPOMA) nos instruye acerca de los pies y sus dolencias más comunes cuando practicamos montañismo. Esta vez nos …
Consejos para evitar la aparición de ampollas en marchas o carreras por montaña
“Desde el Consejo General de Colegios Oficiales de Podólogos queremos tratar una dolencia común entre montañeros, ya sean marchadores o corredores, como son las molestas ampollas”. Así comienza este interesante post …
“La relación de los oídos con la montaña se centra en el equilibrio de presiones del exterior y dentro de él”
El Doctor José Dalmau Galofre, Presidente de la Sociedad Valenciana de Otorrinolaringología y Cirugía de Cabeza y Cuello, habló para RETO 16 CIMAS acerca de la relación ‘oído-montaña’, porque ya …
Montaña y piel sana: un binomio totalmente compatible si seguimos los consejos de los dermatólogos
MARÍA JOSÉ NÚÑEZ.- Redacción de RETO 16 CIMAS En nuestra habitual búsqueda por cuidar nuestra salud mientras dedicamos nuestro tiempo libre a la montaña, conocimos esta vez a Vicenç Rocamora …
Cómo prevenir dolencias en los pies antes de practicar senderismo
Redacción: Juan Carlos Montero Arroyo, Vocal de Publicidad, Comunicación y Redes de COPOMA (Colegio Oficial de Podólogos de la Comunidad de Madrid) El senderismo es una práctica cada vez más realizada …
“Existen numerosos estudios que demuestran que el ejercicio físico en el medio natural es beneficioso para la salud”
RETO 16 CIMAS entrevista a Enric Subirats, director de la Cátedra de Medicina de Montaña y del Medio Natural de la Universidad de Girona, quien explica las lesiones …
